Ultimate

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet, pubertet og postpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

En frisbee

To lige store hold

To målområder evt i form af to store madrasser

 

LAD OS KOMME I GANG

Del to hold og marker de to målområder i hver sin ende af lokalet. Ca. 5x5 meter.

Man skal nu spille sammen og forsøge at kaste frisbeen ind i målområdet, hvor en af medspillerne griber frisbeen. Modstanderholdet skal forsøge at afværge og stjæle frisbee, for så derefter selv at forsøge at kaste ind i modstanderens målområde. Der er point, hver gang frisbeen gribes i modstanderens målområde.

Man må maks tage 3 skridt med frisbeen før den kastes