Træning

SUMOBRYDNING

LAD OS KOMME I GANG

To spillere står i en cirkel markeret med et reb. En bold (gerne en swissball) er placeret mellem deres bryst. Hænderne er placeret bag ryggen. Øvelsen går ud på at skubbe modstanderen ud af cirklen. Der må kun skubbes med brystet, og armene skal forblive på ryggen.

DET SKAL VI BRUGE

Antal juniortrænere: En

Antal deltagere: To - flere

Rekvisitter: En swissball eller en anden bold

Jern og bolde: Eventuelt fire golfjern