Træning

Step in slag

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

En vilkårlig golfkølle/jern - hocky stav i vinterperioden

 

LAD OS KOMME I GANG

Indtag din normale opstilling med et jern eller en kølle. Saml benene ved højre fod. Sving tilbage og lige inden toppen nås, træder du frem med din venstre fod, så denne rammer dens normale position. Når venstre fod er i jorden, svinger du igennem og afslutter som du plejer.

 

SÅDAN KAN ØVELSEN UDVIKLES

Tag evt. en bold med. Forsøg også med driveren fra en tee. Vær opmærksom på at træffet vanskeliggøres og kan lave mærker i udstyret.

 

FORMÅL MED ØVELSEN - KOBLINGEN TIL GOLF

Øvelsen træner adskillelse af kropsdele herunder under -og overkrop. Optimal opbygning af svingets sekvens. Derudover også fart.