Træning

Skyggepartner

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

God plads til udfoldelse

 

LAD OS KOMME I GANG

To børn (eller flere) i linje efter hinanden. Det ene barn er skyggen det andet lederen. Skyggen følger lederen tæt og imiterer alle lederens bevægelser. Lederen skal prøve, at komme væk fra skyggen og skyggen skal forsøge at være så tæt på lederen som muligt.

 

SÅDAN KAN ØVELSEN UDVIKLES

Kan også laves stillestående, hvor lederen laver øvelser, de andre skal imitere. Derudover kan den også laves i hold på en bestemt opsat bane, der skal gennemføres.

 

FORMÅL MED ØVELSEN - KOBLINGEN TIL GOLF

Øvelsen er god til opvarmning, afslutning. Den træner adræthed og udfordrer bevægeligheden og de pludselige retningsskift er med til at udfordre balancen.