LUK HULLET

DET SKAL VI BRUGE

Rekvisitter: Fire pinde eller kegler
Jern og bolde: Valgfrie jern, tre bolde

Lukhullet_lange

LAD OS KOMME I GANG

Sæt tre porte af 10 skridts bredde 20 skridt foran dig. Slå tre bolde med valgfrit jern/kølle gennem portene i række-følgen 1-2-3.

SÅDAN FÅR SPILLERNE POINT

Et point opnås når de tre bolde er "airborn" gennem portene i den korrekte rækkefølge og lander i acceptabel afstand fra udgangspunktet i forhold til alder og niveau.

SÅDAN KAN VI UDVIKLE ØVELSEN PRÆPUBERTET (TRÆNERSTYRET):

Ændre portenes bredde.
Ændre den acceptable afstand.

PUBERTET/POSTPUBERTET (SPILLERSTYRET):

Porte på:
01 10 Skridt
02 9 Skridt
03 8 Skridt
04 7 Skridt
05 6 Skridt
06 5 Skridt
07 4 Skridt
08 3 Skridt
09 2 Skridt
10 1 Skridt