Træning

HOP OVER HELIKOPTERBLADET

LAD OS KOMME I GANG

En spiller får udleveret et reb. Spilleren drejer rundt om sig selv, mens vedkommende holder rebet i hånden. Rebet drejer dermed rundt i en cirkel om vedkommende. De andre spillere står i en cirkel rundt om spilleren med rebet i en afstand, så de kan blive ramt af rebet. Hver gang rebet passerer spilleren skal vedkommende hoppe over rebet. Bliver spilleren ramt, er det vedkommendes tur til at dreje rundt med rebet.

DET SKAL VI BRUGE

Antal juniortrænere: En

Antal deltagere: To - flere

Rekvisitter: Et reb

Jern og bolde: Ingen