Træning

Hink

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

Et solidt og behageligt underlag med god plads til udfoldelse

 

LAD OS KOMME I GANG

Ved denne øvelse kan en hinkerude tegnes eller en distance opmåles. Lad børnene hinke på hvert ben. Enkeltvis eller skiftevis.

 

SÅDAN KAN ØVELSEN UDVIKLES

Øvelsen kan også foregå med lukkede øjne, baglæns eller sidelæns. Lav evt. en hinkestafet

 

FORMÅL MED ØVELSEN - KOBLINGEN TIL GOLF

Øvelsen træner koordinering, dynamisk balance, stabilisering og styrke.