Træning

Frisbee

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

2 børn og en frisbee

 

LAD OS KOMME I GANG

Gå to og to sammen og kast med både over -og underhånd. Find en passende afstand så kast og grib kan lykkes.

 

SÅDAN KAN ØVELSEN UDVIKLES

Øg afstanden, kast baghånd, vend håndleddet, kast hårdt.

 

FORMÅL MED ØVELSEN - KOBLINGEN TIL GOLF

Øvelsen træner "release", fart og rotation.