Træning

Balancebom

Lad os komme i gang

Placer en stolpe i græsset (kan eventuelt hæves fra jorden mellem to ting). Spillerne skal skiftevis bevæge sig forlæns på bommen uden at falde ned. Bommen passeres x antal gange. Lad spillerne gå forlæns, baglæns, sidelæns og ned på hug på stolpen. Spillerne kan derudover variere antal skridt på stolpen, ligesom de kan løbe, gå på tæer, hæl eller med bind for øjnene.

Det skal vi bruge

Antal juniortrænere: En
Antal deltagere: Alle
Rekvisitter: En stolpe eller andet som kan anvendes som balancebom
Jern og bolde: Ingen