Træning

Adræthedsstigen

Lad os komme igang

Placer ti pinde med x cm mellemrum, så det danner en stige uden sider. De enkelte mellemrum skal betrædes forskelligt. Start med at gå gennem stigen med skftevis højre og venstre fod i stigens mellemrum.

Det skal vi bruge

Antal juniortrænere: En

Antal deltagere: Alle

Rekvisitter: Ti pinde (eller golfjern)

Jern og bolde: Eventuelt jern