Træning

360 graders hop

 

MÅLGRUPPE

Præpubertet

 

DET SKAL VI BRUGE

God plads til udfoldelse

 

LAD OS KOMME I GANG

Børnene skal forsøge at hoppe og rotere så meget som muligt og lande på fødderne igen. Det er vigtigt at landingen er i balance. Jo mere de kan rotere jo bedre.

 

SÅDAN KAN ØVELSEN UDVIKLES

Øvelsen kan udvikles til at børnene kommer gående eller i løb.

Tag udgangspunkt i barnets udviklingstrin.

 

FORMÅL MED ØVELSEN - KOBLINGEN TIL GOLF

Denne øvelse træner primært kropsrotation, kropsbevidsthed og rotationsfart.